다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3개월 다이어트
학생다이어터중
- 2021.09.13 10:26
- 97
- 3
3개월동안 사람이 완전 달라 보일 정도로 감량 가능할 수 있을까요?? 이번년도에는 꼭 감량을 하고싶어요...ㅠ 있다면 꿀팁도 알려주세요ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
3개월이면 충분하구요. 한달에 2~3키로 감량 목표 잡으시고, 기초대사량을 인바디로 재신 뒤 기초대사량에서 운동병행시에는 -200~400, 운동 미 병행시는 -300~500정도 칼로리를 덜 드세요
먹는건 기름진 음식 피하시고(돼지고기 튀김류 빵류) 간식 다 줄이고 샐러드랑 밥 닭가슴살이나 두부 이런거 드시면 빨리 빠지실거에요
충분히 가능한데요.
저 정도 따라할 수 있으시면~
가능합니다...^^
제 프사 누르시면~ 요즈음 진행중인 데이터 보실수 있으십니다...^^