다이어트 일기
09월 12일 (음식 1679kcal, 운동 350kcal)
할수있다써니
- 2021.09.13 06:37
- 143
- 0
- 음식
- 운동
1679/ 1791
350/ 298
성공
(164)
아침식사 : 345kcal (20.55%)
| [퀘이커] 오트밀 | 300kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
오전 간식 : 188kcal (11.20%)
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
점심식사 : 1,085kcal (64.62%)
| 훈제오리 | 638kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
저녁식사 : 61kcal (3.63%)
| 양배추샐러드 | 61kcal |
운동 : 350kcal
| 헬스근력 | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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