다이어트 일기
03월 02일 (음식 1189kcal, 운동 451kcal)
에뜨랑제
- 2016.03.02 13:06
- 51
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아침식사 : 310kcal (26.07%)
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) | 310kcal |
점심식사 : 378kcal (31.79%)
| 찰밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 379kcal (31.88%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 밥취나물 산채 말린것 (1회분, 20g) | 48kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [맘스터치]순살치킨 (1회분, 50g) | 155kcal |
| [풀무원] 오리지널 발효녹즙 (1회, 120g) | 40kcal |
간식 : 122kcal (10.26%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
운동 : 451kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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