다이어트 식단
09월 10일( 저녁식사 492kcal)
fristok
- 2021.09.11 23:35
- 40
- 0
저녁 492kcal 23:34
탄수화물(20.9%) 59.94 / 287g
단백질(52.4%) 27.78 / 53g
지방(51.0%) 22.43/ 44g
| [뉴스킨] TR90 단백질쉐이크 (1회, 33g) | 116kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 토마토 스파게티 (1/2인분, 150g) | 211kcal |
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