다이어트 식단
09월 11일( 저녁식사 462kcal)
하랑집사
- 2021.09.11 20:03
- 35
- 0
저녁 462kcal 19:56
탄수화물(22.8%) 74.86 / 328g
단백질(51.2%) 30.72 / 60g
지방(25.6%) 12.79/ 50g
| cj더건강한부드러운닭가슴살직화스테이크 (1개, 100g) | 200kcal |
| 총각김치 (1인분, 38g) | 11kcal |
| 오이고추 (5개, 500g) | 90kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
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