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다이어트 고민&질문

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다이어트 체중 정체기

다신등급

*JH*
  • 2021.09.10 21:38
  • 162
  • 4

감량 되다가 갑자기 멈처버린 체중ㅜㅜ
.. 정체기 어떻게 극복하셨나요???

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  • 초보
    healthari 2021.09.14 09:41

    저도 6월부터 쭈욱... 식단칼식단에 강도도 올렷는데 오히려 찌더라구요??ㅠㅠ

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  • 다신
    비드어0 2021.09.10 23:32

    ^^빠지기 전이니~ 계속 운동합니다.
    그 기간을 놓쳐버리면~ 바로 요요옵니다...

    제 프사 누르시면~ 요즈음에 운동데이터 보실수 있어요.
    참고해보셔요.(현재진행형 입니다.)

    답글
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  • 다신
    비드어0 2021.09.10 23:33

    끊임없이 운동!!!
    살이 나를 포기하고 떠날 때까지요...

    답글
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  • 다신
    I세정I 2021.09.10 22:24

    꾸준히 식이조절하고 운동강도살짝 올려보세요

    답글
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