간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.9.목.간단889일차.
다산댁
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- 2021.09.10 00:03
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요즘 7월말 부터 8월달에도 자주자주 식단이 너무 자주 풀어졌더니 체중이 2kg 넘게 늘어버렸어요ㅠ
그래서 오늘은 하루종일 단식하고 있습니다
근데 길게 단식할때마다 느끼는거지만 생각보다 그리 힘들지 않아요
오히려 배가 가벼워지고 정신도 맑아지고 좋아요
주변에 친구들도 저보고 누가 하루종일 굶은 사람이라고 하겠냐고 힘이 팔팔하다고 놀라네요ㅋ
내일은 체중이 얼마나 빠졌을지 기대가 되네요ㅎ
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