확실히 아침 공체 체크할때 화장실에서 큰 볼일을 못 보고 체크하면 체지방이 오르는
것 같아욤!!
그런데다 어제 운동하고 넘 힘들어 삶은계
란이랑 고구마도 먹어서 더 그럴 수도..😭

오늘도 좀 잘 챙겨 먹고, 밥도 좀 일부러 먹
고...사실 낮에 누들면 먹고 나서 엄청 배
불렀지만 오후근력 운동 하고나서는 엄청
배고파서 힘들었었어욤!!
손, 발 후들후들..식은땀까지 나고~😱😷
앞으론 한끼 칼로리를 낮은 음식을 먹으땐
단백질이나 다른 것들로 좀 더 보충해줘야
할꺼 같아욤!!

낼은 백신 2차 접종을 해야해욤..
넘넘 걱정되고, 맞는게 맞는건지 아직도 갈팡질팡한 마음...ㅠ.ㅠ
맞고 나서 큰 문제 없겠죵??!!
무섭기도 하지만 요즘 몸이 좀 안좋은게 백
신 탓이라는 생각이 들다 보니..
일단 2차 접종하게되면 주말까지는 운동
쉴려구욤..
담주도 상태 봐가면서 운동하겠습니당~

다들 오늘 하루도 수고 많으셨습니당~😄