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체중계 달고살기(2)

다신등급

비드어0

10
  • 2021.09.08 22:53
  • 67
  • 0

오늘도 동네한바퀴 달려봤습니다.
어제 저녁에 쿠키 1개가 크네요...ㅠㅠ
거두절미...데이터부터 올려봅니다.
오늘은 그래프도 있어요...^^

체중계 달고살기(2)


^^구글 스프레드쉬트에 있는 기능입니다.

체중계 달고살기(2)


역시~ 그래프로 보니 추세선이 아직은 하향이어서
체중감소네요...^^

다이어터분들이 놓치시는 부분이...
막연히 체중만 측정한다던지, 칼로리만 계산한다던지 하시는 건데요. 한번 정리해보시면~

내가 얼마나 무엇을 먹었는지 정리가 되고요.
내가 얼마나 어떻게 운동(소모)해야 할런지가 눈에 보여요...^^(저만 그런걸까요?)

살은 말이죠...
나를 너무 사랑해서 절대 안 떨어지려해요.
그런 존재를 띄어내려하니~
힘들 수 밖에요...ㅠㅠ

자~ 힘냅시다.
추세선은 아직 하향이니 빠질거라는 믿음으로...^^

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