다이어트 식단
09월 08일( 점심식사 308kcal)
백억요
- 2021.09.08 12:51
- 91
- 0
점심 308kcal 11:57
탄수화물(10.3%) 28.58 / 278g
단백질(62.0%) 31.63 / 51g
지방(15.0%) 6.30/ 42g
| 오이 (1개, 136g) | 12kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 50g) | 62kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 40g) | 42kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 두부 (1회, 45g) | 39kcal |
| 사과 (1회, 80g) | 45kcal |
| 연어구이 (1인분, 70g) | 97kcal |
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