70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자)
9월 7일 운동식단
깨돌이맘
- 2021.09.07 21:59
- 56
- 8
오전 오후 싸이클을 열심히 탔으나
하필 저녁에 새우구이와 새우머리버터구이를 엄청 먹어버렸네요 ㅠ
내일부터 다시 식단 다잡습니당^^;;
자꾸 아들간식에 나쁜손이 가서 큰일이예요 ㅠ ㅠ
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으으... 새우 맛나겠네요 ㅎㅎ
저는 다이어트 하면서 해물류 많이 먹어요 단백질도 충분하고 맛나고 칼로리도 생각보다 낮더라구요~~그중에 새우는 빼지 않고 먹는 편이예요
드신만큼 운동도 하시니 건강하게 감량될것 같아요 오늘도 화이팅!!
해물이 좋다고하는데 고기만큼 손질이 쉽지가 않아서 손이 잘 안가긴 해요^^;; 앞으론 해물을 자주 먹어야겠어요
요새 새우 많이들 드시네요
이시간에 보니 배고파요ㅎㅎ
운동 열심히 하셨으니 0칼로리~ 해요ㅎㅎ
넵 오늘 새우 먹으려고 아침에 귀찮음을 이겨내고 운동했어요 ㅎㅎ
새우 맛나보여요~ 참을수없는비쥬얼..♡
크으 계절메뉴는 한번씩 먹으면서 다욧 해야졍 ㅎㅎ
맛있겠네요 새우ㅎ
무화과 2개 먹고 자려고요
오늘하루도 수고하셨습니다
내일뵈요
내일도 화이팅이요!!