다이어트 식단
09월 04일( 저녁식사 219kcal)
Asra
- 2021.09.04 21:01
- 82
- 0
저녁 219kcal 20:05
탄수화물(7.5%) 23.91 / 317g
단백질(18.8%) 10.91 / 58g
지방(5.6%) 2.67/ 48g
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 130ml) | 97kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 18g) | 10kcal |
| 해바라기씨 (1회분, 10g) | 58kcal |
| [즙쟁이] 오직유기농 레드비트즙 (1포, 80ml) | 28kcal |
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