70kg대 우리도 한번 해보아요⬇️
9월 4일 저녁운동
깨돌이맘
- 2021.09.04 20:41
- 128
- 4
오늘은 간식을 많이 먹어서 싸이클 10분 더 탔어요
인터벌+100rpm 45분 프로그램 타고
90rpm+100rpm 25분 프로그램 탔어요
아이 간식 주면서 유혹에 넘어가 저도 주섬주섬 주워먹네요 ㅠ
내일은 식단 잘 지켜야겠어요!
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주말에 가족들과 함께 있는 시간이 많아 식단지키기 어려운데 수고하셨어요! ^^
미밴드는 앱동기화
스샷찍는게 저는편하던대요
수고하셨습니다
당분간유산소못해요
근력만ㅠ
오 그런 방법이 있었군요 저 화면 꺼져서 몇번은 찍었다는 ㅋㅋ
깨돌이맘 저꺼스샷 앱스샷한건데요
따로편집한거든요