70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자)
09월04일식단+운동
I세정I
- 2021.09.04 18:35
- 77
- 4
오늘식단
아침 두유
오전간식 영양제3종
점심 새우계란볶음밥
운동
저녁 참외2개 ♡
당분간 근력운동
근육량 느린다고생각해야할듯
오른쪽허벅지 포진잡혀서 ㅠ
당분간유산소는 패스 ㅠ
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포진.. ㅠㅡㅠ 얼른나으시길 ~ 오늘도열심히 하셨네요 대단~^^♡
나기전ㅠ 운동다했네요 후
주말잘보내세요
아이고 마이 아프겠어요ㅜㅜ
근육도 잡고 유산소는 좋아지면 하는걸로~~굿나잇^^
머좀 잘하려고했는데
나네요 병원도 못가고;