다이어트 일기
03월 02일 (음식 977kcal, 운동 1290kcal)
44ing
- 2016.03.02 11:12
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아침식사 : 375kcal (38.38%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g) | 125kcal |
| [풀무원] 검은콩 생나또 (1팩, 100g) | 110kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
점심식사 : 385kcal (39.41%)
| 핫케익 (1개, 90g) | 222kcal |
| [보해] 보해블루베리100주스 (1회분, 200ml) | 70kcal |
| 망고주스 (1회분, 180g) | 93kcal |
저녁식사 : 217kcal (22.21%)
| 연어아보카도롤(연어롤) (1/4인분, 75g) | 127kcal |
| 치킨케밥 (1/4인분, 50g) | 90kcal |
운동 : 1,290kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 아이쇼핑 (180분) | 414kcal |
| 공부 (240분) | 720kcal |
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