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다이어트 식단

09월 04일( 저녁식사 373kcal)

다신등급

백억요
  • 2021.09.04 17:45
  • 61
  • 0
저녁 373kcal 17:30
탄수화물(14.9%) 41.43 / 278g
단백질(63.0%) 32.11 / 51g
지방(18.7%) 7.85/ 42g
된장찌개
(1인분, 160g)
 140kcal
검은콩밥
(1공기, 100g)
 125kcal
두부
(1회, 40g)
 35kcal
오이
(1개, 104g)
 9kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 60g)
 64kcal
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2021.09.04 조회수 : 6
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2021.09.04 조회수 : 41
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