08월 31일( 운동 635kcal)
| 고정자전거 (보통으로, 30분) | 210kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 32분) | 377kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 5분) | 30kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 0% (보통으로, 5분) | 18kcal |
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