15일씩 미션성공하기🏃🤸
5일차
몬잇
- 2021.08.31 20:42
- 33
- 0
8/27(금) ~ 9/10(금)
시작체중 : 51.0 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 50.5 kg
오늘체중 : 50.4 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕
식단 - 08:00~15:00 (섭취시간 8시간) ⭕
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕
오늘을 무사히 보내고 낼아침 눈뜨자마자 먹을꺼에요~ㅎㅎ
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