다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학교급식
tyiy
- 2021.08.31 18:18
- 79
- 2
학교 급식은 최대한 적게 먹으려고 하는데 학교 끝나기 전까지 버틸려면 최소한은 먹어야하는데 음식 자체의 칼로리가 높아서 다이어트 중에는 급식마다 고민이에요ㅠ
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급식을 먹기 고민이라면 차리리 먹지 말고 다이어트 식단으로 도시락 챙겨서 점심시간에 먹어요 ! 저도 다이어트 때문에 급식 안 먹은지 거의 2년정도 다 되어가는 데 간단한 쉐이크나 다이어트 식단 싸서 먹고 있어용 ! 화이팅 입니다!
급식자체가 칼로리가 높은게 아니에요. 영양사가 학생들에게 필요한 에너지량과 탄단지 비율을 맞춰 짠 식단이에요. 적당히 먹어도 안쪄요 ㅎ..