70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자)
08월31일식단+운동(8월마무리)
I세정I
- 2021.08.31 18:03
- 176
- 17
아침 두유
오전간식 영양제3종
운동
점심 홍옥사과2개
저녁 전기구이통닭(찹쌀밥)
오후간식 저녁후 더워사냥 반쪽
8월끝났네요 ㅎ
내일9월시작이네요ㅎ
9월두 다같이 으싸으싸해서
건강한 다이어트해요^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동을 엄청 다양하게 하시네요!
영양제도 잘챙겨드시고~~
건강한 다여트 응원합니다 !
응원감사합니다
같이 으싸으싸
다이어트 화이팅입니다
운동을 골고루 많이 하시네요.
익숙함에 속아 내 뱃살을 잊지말자..
읽으며 끄덕끄덕 했습니다. ㅎㅎ
원래대로 스쿼트 유산소운동
허벅지 안쪽 쓸려서
유산소 1시간쭉 못타겠드라구요
덤벨운동 코어강화; 잠시 대체했어요
전기구이통닭 아~~맛나겠어요ㅎㅎ
시작한지 며칠 안되었는데ㅜㅜ
저녁에는 그룹방을 멀리해야겠어요
남편이 전기구이 기름없다고해서ㅋ
닭먹고라면먹자는 남편 혼자드세요
하고 ㅋ 앉아서 소화중ㅠ 같이
으싸으싸 다이어트해요ㅎ
은세정 멋지당~~세정님^^
나둥 남편 혼자드세요~~한번하고프네용
저는 아~~하고 입벌리고 갈텐데요ㅎㅎㅎ
체중보다 체지방이 더 빠지는
아주아주 이상적인 다이어트를
성공하고 계시네요
짱~
근력운동붙기전에
유산소위주로 습관들여서그런거;
식이같이해서 ㅎ
운동꾸준히 답인듯해요 식이랑
같이 으싸으싸 다아어트해요ㅎ
저랑 식단이 비슷하신거 같아요.ㅎ
저도 아침은 두유,점심은 바나나 하나,저녁은 부침개에 육개장에 과자에 이거 먼가 대책이.