70kg대~80kg대 고도비만그룹방(여자)
0831-공체 어제식단
인정하자반백
- 2021.08.31 10:16
- 213
- 8
* 어제식단
아침 abc주스+아오리1/2
점심 미역국수+3분카레+닭가슴살
저녁 삶은달걀+견과류
거기에 플러스 빵또와~~ ㅎㅎ
어제 먹은 것 중 젤루 맛났습니다. ^^;;
* 5~8월까지 비교통계를 보니
들쑥날쑥 하더라도 꾸준히 하자는 마음을
다시 다잡게됩니다. 화이팅!!
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이상적인 그래프^^
저도 낼은 삶은달걀 좀 먹어야 겠어요
이야인간승리예요^^
미끄럼틀처럼 아래로 쭉~~ 시원한 그래프네요. 얼마나 고생했을까..
대단하세요! 👏👏👏👏👏👏👏자극받고 갑니다~~
꾸준한 그래프네요!!!!자극받고 갑니다
와우 근육량 잘 지키시면서 감량 많이 하셨네요!! 정말 대단하십니다
저랑 시작몸무게도 현재몸무게도 비슷하시네요~전 1월부터 시작하긴했지만ㅋㅋ같이 이번엔 꼭 변해봐요!!
그래프 너무멋쪄요!! 빵또와 맛있겠다..츄릅..
8월마지막 끝이네요
내일9월시작이니까
오늘하루도 화이팅입니다^^
골격근량 부럽네요ㄷㄷ
다들 멋진분들이 많으셔요~~다시 의지를 굳히며 힘내봅니다 화이팅