다이어트 식단
08월 30일( 저녁식사 405kcal)
단단탄탄
- 2021.08.30 16:29
- 74
- 0
저녁 405kcal 16:18
탄수화물(17.7%) 57.90 / 328g
단백질(40.8%) 24.45 / 60g
지방(32.1%) 16.05/ 50g
| 연어구이 (1/2인분, 50g) | 69kcal |
| 감자조림 (1인분, 55g) | 69kcal |
| 시래기나물 (2소접시, 206g) | 115kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
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