다이어트 식단
08월 30일( 아침식사 1135kcal)
이옹애옹
- 2021.08.30 07:47
- 88
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아침 1135kcal 06:33
탄수화물(52.3%) 195.06 / 373g
단백질(80.6%) 54.78 / 68g
지방(26.6%) 15.17/ 57g
| 사과 (1회, 250g) | 142kcal |
| 더킹크랩스 (0회, 70g) | 66kcal |
| 반숙이 (1개, 25g) | 32kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 139kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 콩자반 (1소접시, 30g) | 95kcal |
| 된장국 (1인분, 200g) | 76kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 콩물 (2회분, 200g) | 92kcal |
| 우뭇가사리 (1/2회분, 50g) | 44kcal |
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