뭐든 친정에서 먹음 다 맛난것 같아욤!!
같은 음식도 울집에서 내가 하는것 보다 엄마께
서 해주시는게 항상 더 맛나용~👍👍
동생도 집에 가는 길 배가 넘 부르다고..ㅋㅋ
낼 아침 공체가 벌써 걱정이긴 해용..
그렇찮아도 홍양도 와서 몸무게 많이 불어 있는 상태 일텐데...😱😷
그래도 정말 맛나거 많이 먹었으니 힘내서 열심히 해야죵~~^^

건강한 바디 저희는 요새 아버지가 반찬하셔서 맛이 없;; 그리고 KTX타고 가는데, 중간에 음식을 못 먹게 하니까,본의 아니게 공복시간이 생겨서 살이 빠지더라구요; 확실히 식산 공복을 잘 지켜야 살이 빠지긴 빠지는 거 같아요;

궁디실화냐 친정에 가실려면 ktx 타셔야 하시는구낭!!
전 태어나서 짐까지 딱 한번 타봤어용~😅
그래도 아빠께서 만드신 성의를 생각해 맛나게 드셔 주세용~^^
작년까지만 해도 엄마께서 많이 편찮으셔서 저희도 아빠께서 집안 일 다하셨었는데..
아빠의 창작 요리들로 정체 모를 음식들..ㅋㅋ
올해는 정말 열심히 운동도 하시고, 어느정도 다시 원래 일상생활 하실정도로 많이 좋아 지셔서
다시 엄마의 맛난 음식들을 먹을 수 있어서 넘넘 좋고, 무엇보다 엄마께서 다시 건강 해지신게 젤로 좋아욤~~😊😆

요즘 저도 느끼는게 공복시간 유지는 정말 중요한것 같아욤!! 최소 12시간이상..
특히 음식물 섭취는 늦어도 8시전까지만 섭취하는게 좋고, 그 이후로 공복 유지하고 아침을 먹어 주는게 좋은것 같아욤!!
그래서 앞으로도 아침 공복을 잘 유지해 줄려구용~^^