다이어트 식단
08월 26일( 점심식사 593kcal)
단단탄탄
- 2021.08.26 12:16
- 46
- 0
점심 593kcal 11:57
탄수화물(21.1%) 69.05 / 328g
단백질(45.2%) 27.14 / 60g
지방(50.5%) 25.25/ 50g
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 갈비탕 (1/2인분, 190g) | 221kcal |
| 깻잎나물 (1/4소접시, 31g) | 17kcal |
| 고구마순볶음 (1회, 30g) | 22kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 27g) | 42kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2회, 10g) | 34kcal |
| 깍두기 (2인분, 70g) | 28kcal |
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