다이어트 일기
03월 02일 (음식 771kcal, 운동 632kcal)
158cm/43kg
- 2016.03.02 08:56
- 61
- 0
아침식사 : 193kcal (25.03%)
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
점심식사 : 349kcal (45.27%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 27kcal |
| 물미역 (1소접시, 70g) | 12kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
저녁식사 : 212kcal (27.50%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 물미역 (1소접시, 70g) | 12kcal |
| 양배추 (1접시, 60g) | 18kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
간식 : 17kcal (2.20%)
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 455ml) | 17kcal |
운동 : 632kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 런닝머신 달리기 (40분) | 302kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
카@basik0815
-
3
눈웃음에이
-
4
명지니맘
N
-
5
다빼자잇
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기