다이어트 식단
08월 25일(점심 382kcal)
둥대징
- 2021.08.25 19:43
- 59
- 2
점심 382kcal 12:40
탄수화물(10.3%) 35.39 / 345g
단백질(16.0%) 10.11 / 63g
지방(32.2%) 17.05/ 53g
| 요잇 (1포, 20g) | 75kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
| 호두 (4알, 16g) | 104kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 캐슈넛 (4개, 16g) | 32kcal |
| [포스트] 건강한 칠곡 (1회, 30g) | 108kcal |
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두잇 포만감어때요??
두잇 두스쿱에 저지방우유 200ml 넣어먹으면 포만감 꽤 오래가요! 딱 식단할 때 적당한 포만감..,, 과하지 않아서 좋아욤 두잇이 좀 모자르면 달걀이랑 같이 먹으면 더 좋아요!