[30일] 한 달에 3~4kg 감량
[17일차] 2021.08.24
팡s
- 2021.08.24 23:24
- 234
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![[17일차] 2021.08.24](https://data.0app0.com/diet/Board/5358/wm_5357224_1629847492_1.jpg)
![[17일차] 2021.08.24](https://data.0app0.com/diet/Board/5358/wm_5357224_1629847492_2.jpg)
회사 이사준비로 야근...☆
운동 대신에 열씸히 움직였습니다.
아침: 닭가슴살 소시지 1개(60g) + 계란프라이(케챱 조금)
+ 밥 30g + 소고기 미역국
=> 찬밥이 저것 뿐....
점심 : 리셋 도시락5 + 닭가슴살 소시지 1개(60g)
저녁 : 아몬드 후레이크 + 우유
ㅡ 점심 식사였던 리셋 도시락5는 현미밥...이라 2숟갈먹었습니다....
반찬도 맛이 없더라구요.
내일은 찐 이삿날이기에 운동 못할 수도 있어요.
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