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다이어트 고민&질문

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정상체중에서

다신등급

솔라라
  • 2021.08.23 23:13
  • 123
  • 3

5키로정도 빼고싶은데
식단 운동 평소보다 많이해야 빠지나요?

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  • 초보
    jk0121 2021.08.30 08:49

    식단이 가장 영향이 큰것같아요

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  • 다신
    비드어0 2021.08.25 00:32

    다이어트의 의미가 식단조절입니다.

    그런데~ 식단 굳이 신경 인쓰시려면~
    체중계를 늘 이용하셔요...

    저는 하루에 두번 측정합니다.
    운동전/운동후...

    답글
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  • 다신
    ㅇㅣㄴㅏ 2021.08.24 06:34

    식단이 많이 중요하디 않을까요? 많이 먹고 많이 운동하믄 그자리에 잇지않을까요?

    답글
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