다이어트 식단
08월 23일( 저녁식사 515kcal)
카@andybong37
- 2021.08.23 18:16
- 20
- 0
저녁 515kcal 07:27
탄수화물(24.3%) 79.60 / 327g
단백질(36.7%) 22.02 / 60g
지방(23.8%) 11.92/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 177kcal |
| 상추 (1장, 7g) | 1kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g) | 60kcal |
| [팔도] 만능 비빔장 (1회분, 40g) | 115kcal |
| 돈까스 (1인분, 17g) | 48kcal |
| 감자전 (1회, 60g) | 112kcal |
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