08월 23일( 아침식사 65kcal)

| 양배추 (1회, 15g) | 3kcal |
| 적양배추 (1회, 15g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 17g) | 5kcal |
| 레드비트 (1회분, 22g) | 9kcal |
| 마 (1회분, 16g) | 21kcal |
| 사과 (1회, 38g) | 21kcal |
| 방울토마토 (1개, 17g) | 2kcal |
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