15일씩 미션성공하기🏃🤸
11일차
몬잇
- 2021.08.22 20:32
- 105
- 1
8/12(목) ~ 8/26(목)
시작체중 : 52.5 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 50.7 kg
오늘체중 : 50.9 kg
<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중측정 ⭕
식단 - 10:45~17:00 (섭취시간 6시간15분) ⭕
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ⭕
간헐적단식 8시간동안 섭취는 성공했지만 식단이 엉망이네요 ㅜㅜ 꾸역꾸역 홈트하며 내일은 다시 제대로 하겠다고 다짐해봅니닷 😂
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와 0.9남았네요!! 끝까지 홧팅용!!!