저는 세끼 현미밥 먹고있어요 콩넣을때도 많고요
중간에 간식은 거의 안먹어요 배불리먹던때 배고픔을 못느껴 지금 가늠 누리는 배고픈 기분을 즐기고 있습니다.
정말 겁이 나는건 안고픈데 먹을것을 찾을때예요 그때는 신신고 나가야해요...;;;;
심으뜸 유튜브보고 따라하는데 (베란다창에 비친모습 확인하면서요)
엉덩이가 마니아픈걸 보니 잘따라했나봐요
깅종국 유튜브 구독 할께요 감사합니다 ~

보끈탄탄 원래 밥먹고 과일 좋아했는데 ^^ 말씀듣고 참았습니다. 이번엔 정말 잘 하고 싶어서요

저게 간이되있어서 그냥먹어도 좋아요
다시마먹고 오늘은 화장실을 갔습니다 ^^
단백질 잘먹어야한대서 ~애는 쓰고있습니다
감사해요 ~

어제 근력운동 못해서...유투브보고ㅇㅏ직은 따라하기수준입니다

감사합니다 ~~직장인이라고 주중 집은 난리통입니다 그래서 더 오래걸리나봐요 #^^
운동도 잼병 살림은 더잼병.. ㅎㅎ