다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육+지방빼기
인갱쓰49
- 2021.08.21 16:45
- 111
- 1
아빠 유전자 물려받아서 다리가 튼튼한데.., 제가보기엔 지방이랑 섞인 애매한 튼튼함이네요ㅋㅋ 운동을 유산소만 하면 되는걸까요? 근육이 생각보다 많기도 한데 안하면 안될것 같아서요 ㅋㅋㅋㅠㅜ
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저녁에 벽에 기댄 L자다리 해주셔여.
대략 30분 정도.
일단, 중력으로 인한 쏠림을 반대로 바꿔주는 역할이니...