다이어트 식단
08월 21일( 아침식사 531kcal)
카@etoile17
- 2021.08.21 10:48
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아침 531kcal 10:43
탄수화물(24.0%) 77.79 / 324g
단백질(25.8%) 15.25 / 59g
지방(4.0%) 1.94/ 49g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 20g) | 25kcal |
| 돼지안심 삶은것 (1토막, 80g) | 161kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 팽이버섯 (1회, 30g) | 6kcal |
| 파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 (1개, 130g) | 195kcal |
| 마늘 (1인분, 50g) | 64kcal |
| 떡국떡 (1회, 10g) | 23kcal |
| 복숭아 (1개, 60g) | 20kcal |
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