먹으만큼 운동으로 소비한다는게 말처럼 쉽지가 않아요 ㅠㅠ 건강한 다이어트로 체질을 리셋하고 가끔씩 먹고싶은걸 먹는건 어떨까요?

운동에 재미를 붙이시면 어떨지요. 저는 먹고픈 거 좀더 먹으려고 힘들게 운동합니다 ㅠ

다이어트가 참 재밌게하기가 힘들죠ㅜㅠ 진짜 어쩔때는 폭주하고싶기도하고ㅜ
저는 예전에 처음 다이어트를 할때 거의 속세의 음식을 끊고 다이어트를 했었던 적이있었는데 한번 폭식을 하면 그 맛이 생각이 나서 며칠을 폭식을 하고 있더라구요 결국 포기하고..
그래서 지금은 속세음식을 양조절을 해서 먹고싶을 때 바로 먹어서 만족감을 줘야겠다는 생각이 들어서 그렇게 하려고 노력중인디 그거도 쉽지는 않더라구요
더먹으면 살 안빠지는 건아닌가 생각도 많이들고요! 좋아하는 음식리스트를 짜놓고 4일에 한번씩 소량이라도 드시는건 어떠세요?? 참견이라 기분나쁘셨다며는 죄송합니당!!ㅜㅠ