50kg후반에서 40kg대로 집입
8월19일
살뺴고
- 2021.08.19 21:47
- 46
- 4
요즘따라 저녁에 전에없던 식욕이 올라와서 점심에 고구마도 먹고 했어요. 원래는 더 먹으려고 욕심냈는데 먹다보니 배가불러서 더 못먹었어요. 탄수화물에 욕구가 좀 오는 거 같아요. 과자랑 빵이랑 그런것들.. 막 먹고싶을 때 먹으려고 건강식과자? 볶은 검은콩있는데 손이 안가는 😂 다른 대체식품을 구비해야겠어요~ 모두 화이팅해요~!!
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저는 예전에 기숙사에서 학교다닐 때는 설탕이랑 밀가루 안들어간 학교앞 비건빵집찾아가서 쿠키같은거나 파운드 조금씩 사먹었던거같아요! 칼로리는 그렇게 기대만큼 낮은건 아니지만 성분이 착하니까 괜찭지않을까요??? 파이팅입니다!!~~~~
좋은걸로 찾아먹어야겠어요~^^ 말씀 감사합니다~^^
땡길땐 좀 먹어줘야죠. 안그럼 장기전인 다이어트가 넘 힘들거 같아요. 단백질프로틴 바 라던지 곤약젤리, 곤액쫀드기 같은거 어떨까여. 전 단백질프로틴바 반개 먹었더니 좋더라구요~^^
좋은정보 감사해요~^^