소소한 팁!
꿀피부우
하루 두끼 먹는다고 가정하면, 점심은 일반식 저녁은 단백질 채소 식단으로 구성해서 먹으면 요요도 안오고 쭉쭉 잘 빠져요~~ 그리고 단백질을 먹어야 허기짐이 덜 해서 간식도 안먹게 된다는 연구결과를 봤네요~~
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좋은 정보 감사합니다
맞아요! 저도 이 방법으로 …참지않고 잘 해나가고 있어요! 공감해요 ㅎㅎ
8.19 공체. 어제의 식단
떨어지면 재구매해서 먹고 있어요. 담
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