자유게시판
소소한 팁!
꿀피부우
- 2021.08.19 10:37
- 144
- 2
하루 두끼 먹는다고 가정하면,
점심은 일반식
저녁은 단백질 채소 식단으로 구성해서 먹으면 요요도 안오고 쭉쭉 잘 빠져요~~
그리고 단백질을 먹어야 허기짐이 덜 해서 간식도 안먹게 된다는 연구결과를 봤네요~~
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좋은 정보 감사합니다
맞아요! 저도 이 방법으로 …
참지않고 잘 해나가고 있어요!
공감해요 ㅎㅎ