50kg후반에서 40kg대로 집입
8월18일
펑펑12
- 2021.08.18 20:41
- 70
- 2
단백질 섭취한다는 핑계로 과식했어요. 탄수화물은 찌고, 고기 먹으면 살 안찔꺼라는 막연한.... -.- 세끼 아주 알차게 먹었네요. 내일은 운동 하겠습니다. 홧팅!!!
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저도 그랬는데 루나론님이 추천해 주신 귀리밥먹고 좋아지더라구요 탄수화물을 늘리니까 신기하게 빠졌었어요. 닭가슴살은 항상 먹구요^^ 소식하고 많이 움직이고 운동하면 빠지는 건가요? ㅎㅎ 암튼 화이팅입니다~!!
귀리도 살까봐요. 다이어터의 길은 복잡하고도 어려워용. 우리 모두 화이팅 입니다~!!!