다이어트 식단
08월 18일( 아침식사 355kcal)
이쁜정원
- 2021.08.18 09:50
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아침 355kcal 09:36
탄수화물(20.6%) 52.99 / 257g
단백질(40.4%) 18.98 / 47g
지방(21.2%) 8.25/ 39g
| 사과 (1회, 45g) | 25kcal |
| 키위 (1개, 22g) | 11kcal |
| 방울토마토 (1개, 12g) | 1kcal |
| 닭다리살 (1회, 44g) | 63kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 22g) | 29kcal |
| 감자조림 (1인분, 24g) | 30kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 19g) | 24kcal |
| 삶은당근 (1회, 16g) | 8kcal |
| 양배추찜 (1인분, 23g) | 5kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 26g) | 24kcal |
| 대파 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 쌀떡볶이떡 (1회분, 39g) | 89kcal |
| 청경채 (1접시, 10g) | 1kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
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