다이어트 식단
08월 18일( 아침식사 812kcal)
wsrn
- 2021.08.18 09:37
- 13
- 0
아침 812kcal 09:08
탄수화물(20.1%) 61.43 / 305g
단백질(41.2%) 23.05 / 56g
지방(147.4%) 69.29/ 47g
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 80g) | 61kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 40g) | 127kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 단호박 (1회, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| [서브웨이] 초코칩쿠키 (1회분, 45g) | 296kcal |
| 쿠키 (1인분, 10g) | 74kcal |
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