08월 17일( 운동 840kcal)
| 풀업 (보통으로, 11분) | 88kcal |
| 크로스핏 (보통으로, 60분) | 510kcal |
| 팔굽혀펴기 (시간) (보통으로, 20분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
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