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다이어트 일기

03월 02일 (음식 1401kcal, 운동 456kcal)

다신등급

수내
  • 2016.03.02 06:47
  • 44
  • 0
아침식사 : 577kcal (41.18%)
수제 플레인 요거트 (2컵, 250ml) 187kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) 30kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
찹쌀모찌 (2개) 240kcal
점심식사 : 453kcal (32.33%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
상추 (1/4회분, 25g) 4kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal
저녁식사 : 371kcal (26.48%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
운동 : 456kcal
빠르게걷기 (120분) 456kcal
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