다이어트 식단
08월 02일( 저녁식사 334kcal)
카@esolee
- 2021.08.14 20:32
- 80
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저녁 334kcal 19:00
탄수화물(66.6%) 218.58 / 328g
단백질(91.7%) 55.01 / 60g
지방(49.7%) 24.87/ 50g
| 오트밀가루 (3큰술, 45g) | 168kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 10g) | 21kcal |
| 깻잎김치 (1인분, 70g) | 32kcal |
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