• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒบ3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋‹ค์‹œ ํ”ผ์–ด๋‚˜๋ผ๐ŸŒบ

8์›” 13์ผ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ผฌ๋„ค๋ฆฌ

2 7 1 1 6 6 5 1
  • 2021.08.14 13:04
  • 136
  • 4

8์›” 13์ผ

8์›” 13์ผ

8์›” 13์ผ

8์›” 13์ผ

์ด๊ณณ์€ ์•„์ฃผ ๋”์šด ๋‚ ์ด์˜€์–ด์š”....

์ €๋…์‹œ๊ฐ„์— ์•„์ด๋“ค ๋ฐ๋ฆฌ๊ณ  ๊ณต์›์— ์ž ์‹œ ๋‚˜๊ฐ”์—ˆ๋Š”๋ฐ,
๊ฐ€๋งŒํžˆ ์žˆ์–ด๋„ ๋•€์ด ํ๋ฅด๋”๋ผ๊ตฌ์š”....

์ฃผ๋ง ์ž˜ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋ง‘์€๋ˆˆ@ 2021.08.15 03:07

    ์ด์   ๊ฐ€์„๊ฐ™์•„์š” ์ €๋…์—” ์„œ๋Š˜ํ•œ๊ฒŒ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ผฌ๋„ค๋ฆฌ 2021.08.15 14:09

    ๋„ค~ ๊ณง ๊ฐ€์„์ด ์˜ฌ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”๐Ÿ˜†

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—ฌ๋ฆ„ํœด๊ฐ€๊ธฐ๋‹ค๋ ค 2021.08.14 23:21

    ์ €๋„ ์˜ค๋Š˜ ๊ณต์› ํ•œ๋ฐ”ํ€ด ๋Œ์•˜๋Š”๋ฐ, ์—ฌ๊ธด ์ข€ ์„ ์„ ํ•ด์กŒ๋„ค์š” ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ผฌ๋„ค๋ฆฌ 2021.08.15 14:09

    ์ด์ œ ๋ง๋ณต๋„ ์ง€๋‚ฌ์œผ๋‹ˆ ์ด๊ณณ๋„ ์„ ์„ ํ•ด์ง€๊ฒ ์ฃ ....

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

74kg์—์„œ 65kg

2021.08.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 149
๋‹ค์Œ๊ธ€

08์›” 14์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 418kcal)

2021.08.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 38
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ