다이어트 일기
03월 01일 (음식 1080kcal, 운동 444kcal)
솜솜80
- 2016.03.02 03:33
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아침식사 : 466kcal (43.15%)
| [다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 60ml) | 60kcal |
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 161kcal (14.91%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (9개, 112g) | 18kcal |
간식 : 453kcal (41.94%)
| 커피우유 저지방가공유 (1팩, 200ml) | 126kcal |
| 모카빵 (1조각, 90g) | 327kcal |
운동 : 444kcal
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (140분) | 364kcal |
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