다이어트 끝나고 유지어터때 할것
소식하는유지어터
1일 1 링피트, 저스트댄스복근,허리 운동밖에서 한번은 운동하기매월 말일에 체중 쟤기무턱대고 먹지 말기방심하지 말기앞으로 -3kg!!아자아자!
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08월 13일( 오전간식 147kcal)
08월 13일( 오전간식 45kcal)
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