다이어트 일기
03월 01일 (음식 1246kcal, 운동 1080kcal)
44.99
- 2016.03.01 21:51
- 42
- 0
아침식사 : 188kcal (15.09%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 473kcal (37.96%)
| 모둠김밥 (1줄, 372g) | 342kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 585kcal (46.95%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 42g) | 89kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| [임실N치즈피자] 밤고구마팬 (1회분, 108g) | 215kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 1,080kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 1,080kcal |
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