자유게시판
영양사가 추천하는 식단
gone03
- 2021.08.06 01:23
- 247
- 0
아침: 요거트 1개, 사과 1개, 삶은달걀 1개
점심: 현미밥 1/2공기+채소반찬 위주, 두부(살코기나 닭고기 OK)한 접시
저녁: 고구마 1개, 닭가슴살 1접시, 채소(or토마토)
하루 중 필요한 탄수화물이 포함되어 있고, 채소 섭취량도 충분한 식단이라고 합니다! 끼니마다 단백질을 섭취해주면 피부탄력과 체단백 유지에도 도움된대요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
terria
-
4
눈웃음에이
N
-
5
카@jjeongmi80
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기