⏰간헐적 단식 & 🥗1일 1샐러드
8월 5일
시나몬즈
- 2021.08.05 18:48
- 37
- 2
어제 저녁에 고구마줄기 볶음 하다가
간본다고 좀 먹었거든요.
급 배고파져서 아오리사과 몇조각 먹고…
식빵으로 피자 만든거 애들이 남겨서 조금 먹고 ㅜㅜ
잤는데 오늘 아침 체중은 빠졌더라고요.
앞으로는 저녁 패스하지 말고
가볍게 조금이라도 먹어야겠어요.
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기초 대사량 만큼은 먹어야 요요가
안오고 살안찐다더라구요.
네~ 건강한 음식들로 잘 챙겨먹어야겠어요.